11 Dicas para ser super produtivo trabalhando de Home Office

Se você trabalha como Home Office, certamente já deve ter enfrentado problemas de produtividade causados pela quantidade enorme de distrações que este ambiente de trabalho pode ter.

Sem dúvidas, existem muitos benefícios em trabalhar em casa: economia de combustível, rotina manipulável, conforto, refeições mais saudáveis, redução no tempo perdido em engarrafamentos…

Porém existem fatos que podem comprometer a sua produtividade:

  • Os seus vizinhos e família não entendem o conceito de Home Office
  • O Cachorro pede carinho a todo momento e quer passear
  • A roupa e a louça precisam ser lavadas
  • O almoço precisa ser preparado

Por conta desse tipo de situação, preparamos um artigo para ajudar você a ser mais produtivo no seu escritório doméstico.

Como ser mais produtivo trabalhando de Home Office

A seguir você verá 11 dicas para melhorar sua produtividade como Home Office.

Veja também:

1 – Adapte seu escritório para facilitar a produtividade

Encontre na sua casa, um local que possa ser o seu escritório.

Trabalhar no sofá, na cama ou na mesa da cozinha não é ideal.

Tente adequar um quarto, isolado do barulho e da bagunça e que de preferência possua uma janela.

Pinte esse espaço com cores leves, coloque um vaso de plantas para deixar o ambiente mais agradável

Deixe nesse local somente coisas que você irá utilizar no seu trabalho home office. Assim você terá mais facilidade em realizar o seu trabalho.

2 – Faça intervalos

De vez em quando você precisará dar uma descontraída para aumentar sua produtividade de Home Office.

Defina um sistema de metas e recompensas.

Sempre que você atingir uma meta, poderá fazer um intervalo curto para relaxar ou fazer o que quiser.

Vá tomar água, respirar um ar fresco, fazer um lanche, assistir televisão…

O que der vontade, mas cuidado para não criar metas muito simples de serem atingidas ou extrapolar seu tempo de intervalo.

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3 – Fique confortável no seu trabalho

Se você quer ser uma pessoa produtiva no seu trabalho de home office, precisa tornar seu ambiente de trabalho confortável.

Invista em uma cadeira e mesa de escritório apropriados, torne a sua sala bem iluminada. Dê uma atenção também à climatização do local.

Alguns itens baratos que podem ajudar muito na sua produtividade e melhorar sua postura no trabalho:

  • Apoio de pés
  • Suporte para notebook

São dois itens que juntos não custarão nem R$ 100 e farão uma diferença absurda ao longo prazo em questão de postura corporal e conforto.

4 – Pratique exercícios físicos

Dedique um horário de todos os seus dias para praticar um exercício físico.

Pode ser uma corrida no parque, um treino na academia ou se você preferir, pode até mesmo comprar equipamentos para se exercitar em casa.

Quando você pratica exercícios físicos, além de colaborar com sua saúde, você oxigena melhor seu cérebro, proporcionando assim um ganho de concentração e produtividade no trabalho.

Então se você trabalha de home office, fazer atividades físicas deveria ser uma obrigação autoimposta.

5 – Limpeza do escritório

Manter seu local de trabalho limpo e organizado é primordial para manter um nível de produtividade como Home Office.

Sempre que for parar de trabalhar, organize seu escritório para que no próximo dia ele esteja pronto para o trabalho.

Assim você não perde tempo procurando saber onde deixou isso e aquilo, nem tendo que organizar pilhas de papéis.

Falando em papéis, evite acumular coisas que você não utilizará mais. Livre-se de tudo o que estiver ocupando espaço sem utilidade no seu escritório em casa.

Você não conseguirá focar no trabalho com um ambiente cercado de lixo.

6 – Dê um descanso para os seus olhos

Trabalhar por muito tempo em frente à uma tela de computador é cansativo.

Para diminuir este desconforto, utilize a técnica 20-20-20.

Veja como é simples:

  • A cada 20 minutos, pare de olhar para a tela
  • Olhe para algo a 20 metros de distância
  • Fixe o olhar nele por 20 segundos

Faça isso regularmente e seus olhos irão agradecer.

7 – Trabalhe com propósito

Crie listas de tarefas que devem ser concluídas todos os dias.

O ideal é fazê-las sempre que você concluir o seu trabalho diário. Também já deixe tudo organizado e disponível para realizar o seu trabalho, seja no escritório ou computador.

Risque os itens da lista de tarefas na medida que for avançando.

8 – Seja firme com as pessoas que te distraem

Infelizmente muitas pessoas não entendem o que é trabalhar de home office, por isso acham que você está se divertindo em casa.

Por mais que você tente explicar gentilmente, elas simplesmente não irão entender.

Você precisará de alguma forma cortar a sua “disponibilidade” para essas pessoas durante o horário de trabalho.

Avise que você não pode atender, pois está totalmente focado no trabalho. Com o tempo elas irão desistir de te importunar.

9 – Vista-se da forma adequada

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Apesar de você trabalhar em casa, é um mau hábito se acostumar a trabalhar mal vestido.

Prepare-se como se estivesse indo para trabalhar em uma empresa.

Isso fará você se sentir um profissional e pronto para enfrentar o seu trabalho da forma mais produtiva possível.

Sem contar que se você precisar atender alguém pessoalmente ou através de uma teleconferência, não terá que se desesperar em se vestir da forma apropriada, pois você já terá feito isso.

10 – Alimente-se bem

Pessoas com hábitos de alimentação saudáveis costumam apresentar menos problemas de saúde.

Além disso, conseguem ficar mais dispostas ao trabalho, pois mantém o equilíbrio correto entre os nutrientes necessários para um bom funcionamento do corpo em geral.

Portanto, se você quer ser uma pessoa produtiva, alimente-se bem. Coma coisas saudáveis e equilibre bem a quantidade de proteínas, carboidratos e gordura que você ingere diariamente.

11 – Defina o seu horário de trabalho

Assim como todo emprego, você precisa ter o seu horário de trabalho.

Um dos grandes problemas de quem trabalha como Home Office certamente é poder mudar a sua rotina de trabalho como desejar.

Porém isso pode complicar a sua produtividade.

Há aqueles que irão trabalhar o dia inteiro, e outros que ficarão procrastinando o tempo todo e não produzirão nada.

Nenhuma dessas situações é boa, e o meio termo se dá através da definição do horário de trabalho.

Portanto, se você trabalha de home office e quer ser uma pessoa mais produtiva, defina isso agora mesmo.

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